多元化与有规律的运动使人获益最大

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问:当前从“平替”到“价值领跑”面临的主要挑战是什么? 答:为什么坚持运动的老人,记忆力衰退的速度往往更慢?身边不少长辈退休后坚持散步、打太极,不仅身体更硬朗,思维也更清晰,这背后难道只是简单的强身健体吗?最新研究发现,运动对大脑的确有保护作用,为阿尔茨海默病的防治打开了全新视角。

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祝愿中国体育代表团圆满完成各项参赛任务,取得运动成绩和精神文明双丰收!

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关于作者

孙亮,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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网友评论

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